Beckenbodenkurs für eine stabile Körpermitte und einen aktiven Beckenboden egal in welchem Alter.

 

Du willst dich und deinen Beckenboden stärken und ihn auch im Alltag bestmöglich unterstützen?

Du willst Senkungs- und Inkontinenzproblemen vorbeugen.

Dann komm in meinen Kurs und ich zeige dir dass Beckenbodentraining überhaupt nicht langweilig ist.

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Vorteile:

• gestärkte Körpermitte  

• bessere Körperwahrnehmung

• aufrechte Körperhaltung

• spannendes Wissen

• Umsetzung im Alltag und anderen Sportarten

• sexuelles Lustempfinden steigern

• optimale Vorbereitung auf eine Schwangerschaft

• Rückenschmerzen, Senkung und Inkontinenz vorbeugen

 

Voraussetzungen:

• abgeschlossener Rückbildungskurs

• keine Senkungsbeschwerden und/oder Druckgefühl nach unten (in diesem Fall, melde dich gerne trotzdem und wir besprechen welche Maßnahmen für dich jetzt die Besten sind)

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Infos unter "Kurszeiten/Preise"